Santiago

A muchas personas les resulta más fácil concentrarse cuando se llevan las uñas a la boca, un gesto que puede parecer automático y hasta vergonzante, pero que tiene una lógica … Leer más

Pasamos horas delante del ordenador y, sin darnos cuenta, adoptamos hábitos que el cuerpo paga con creces. El más común es sentarse con la pelvis caída y las piernas cruzadas, … Leer más

El sueño de la infancia no es un lujo, es una herramienta de aprendizaje. Cuando se acorta o se desplaza hacia muy tarde, el aula lo nota. La evidencia es … Leer más

Durante años, mi consulta se llenó de padres agotados por el insomnio de sus hijos. Yo misma, médica del sueño, no estaba a salvo de esa angustia. Mi hijo se … Leer más

A veces un niño elige el rincón tranquilo antes que la multitud ruidosa, y eso inquieta a muchas familias. En realidad, el juego en solitario puede ser una fase natural, … Leer más

Cada día, en el recreo, millones de niños destapan un pequeño brick que promete fruta y energía. Lo que pocos saben es que, en muchos casos, ese sorbo “inocente” de … Leer más

Cada mañana, al entrar a la consulta, veo el mismo patrón: una mochila enorme, tirantes flojos, y un niño que la sostiene con gesto de resignación. “No pasa nada, pesa … Leer más

En muchas casas, la cena empieza con un gesto casi automático: se enciende la tele o se ofrece la tablet. Lo que parece un atajo inofensivo para evitar peleas, según … Leer más

En aulas de distintos países, cada vez más docentes coinciden en una misma observación: el comportamiento de los alumnos está cambiando, y no de forma puntual. Lo que antes se … Leer más